Названы полезные свойства капусты

Общество

Не все любят капусту.

Однако этот овощ очень полезен для здоровья человека.

Подробно о его полезных свойствах рассказывает издание En Son Haber.

Капуста способствует укреплению иммунитета и повышает сопротивляемость организма.

капуста
Фото: ©TUT-NEWS.RU

В этом овоще содержится витамин C, который поддерживает организм в тонусе.

В капусте также большое количество клетчатки, что оказывает положительное влияние на пищеварительную систему.

Капуста снижает риск сердечных заболеваний и понижает артериальное давление благодаря высокому содержанию калия.

Кроме того, капуста снижает уровень холестерина в крови, благодаря клетчатке и фитостеролам.

В овоще также содержится витамин K, который укрепляет кости. 

Еще одним полезным свойством капусты является помощь в борьбе с раковыми заболеваниями.

Для того, чтобы получить максимальную пользу от капусты, ее следует употреблять в сыром виде или поджарить на сковороде.
 

Автор: Владимир Королев
связаться с автором
Александр
Оцените автора
Новости на сегодня
Новости Омутнинск Любовь и семья Общество Люди и события Красота и здоровье Дети Диета Кулинария Полезные советы Шоу-бизнес Огород Гороскопы Авто Интерьер Домашние животные Технологии Рекорды и антирекорды