Нарколог рассказал о напитках, которые заменят кофе

Общество

Многие любят пить кофе и энергетики, ведь они придают заряд бодрости и энергии.

Однако есть и другие напитки, которые обладают схожим эффектом.

О них рассказал нарколог Станислав Грувман в беседе с Life.

Взбодриться помогут соки и смузи. Особенно смузи из капусты, петрушки и шпината. В них содержится большое количество витамина B, который поможет организму работать на должном уровне.

кофе в кружке
Фото: ©TUT-NEWS.RU

Поможет проснуться зеленый чай. В нем содержится натуральный кофеин, который взбодрит организм.

Кроме того, зеленый чай снижает риск рака и сердечных заболеваний, а также способствует улучшению работоспособности и придает ясность уму.

Но самым лучшим напитком, придающим тонус организму, является вода.

Если воды в организме мало, то происходит замедление всех метаболических процессов, из-за чего снижается уровень энергии.

При этом простую воду легко можно сделать более вкусной и полезной, добавив в нее ягоды или цитрусовые, такие как лимон и лайм.
 

Автор: Владимир Королев
связаться с автором
Александр
Оцените автора
Новости на сегодня
Новости Омутнинск Любовь и семья Общество Люди и события Красота и здоровье Дети Диета Кулинария Полезные советы Шоу-бизнес Огород Гороскопы Авто Интерьер Домашние животные Технологии Рекорды и антирекорды